Muffins de plátano y espinacas

Muffins de plátano y espinacas

3.1 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 unidades

Υλικά

20 g de semillas de lino
60 g de copos de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinacas baby frescas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
2 plátanos (aprox. 250 g)
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de canela molida
50 g de jarabe de arce
½ cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 155 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 610 kJ / 147 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 143 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brownies de café

1 Std. 45 Min

Cupcakes de tiramisú

1 Std.

Pastas crujientes de almendra con chocolate

40 Min

Ensaimada de cabello de ángel (Islas Baleares)

11 Std.

Tarta de pera

9 Std.

Bizcochitos lego

1 Std. 30 Min

Galletas de alubias

25 Min

Cake de arándanos y lavanda

2 Std. 45 Min

Galletas calientes de chocolate y nubes

1 Std. 50 Min

Bollos de manteca (Andalucía)

1 Std. 10 Min

Bizcocho de chocolate con base crujiente de sarraceno

1 Std. 10 Min

Tarta de chocolate y fresas

2 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων