
Συσκευές & Αξεσουάρ
Karotten-Kichererbsen-Aufstrich
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
10 Portionen
Υλικά
-
Olivenöl60 g
-
Karotten in Stücken (2 cm)250 g
-
Zwiebel geachtelt1
-
Agavendicksaft20 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
Kichererbsen, gekocht (Abtropfgew. 265 g), abgetropft1 Dose
-
Tahini (Sesampaste), siehe Tipp100 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Zitronensaft20 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
163 kcal /
682 kJ
Πρωτεΐνη
4 g
Λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
10 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Kennenlern Rezepte
16 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCurrywurst-Sauce à la Sansibar
30 λεπτ.
Gurken-Relish
Καμία βαθμολογία
Aïoli
5 λεπτ.
Blitz Béchamel
15 λεπτ.
Pico de Gallo
Καμία βαθμολογία
Thai Erdnuss-Sauce
15 λεπτ.
Exotische Sauce
15 λεπτ.
Fondue Chinoise Saucen 4 in 1
45 λεπτ.
Tzatziki
10 λεπτ.
Cremiger Feta Dip
5 λεπτ.
Birnensenf mit Rosmarin
45 λεπτ.
Süsser Aprikosensenf
Καμία βαθμολογία