
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de lentilles
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Les lentilles
-
1200 g d'eau
-
250 g de lentilles vertes, séchées, entières (cuisson 20 minutes)
-
½ c. à café de sel
La salade
-
40 g de pignons de pin
-
80 g d'oignons rouges coupés en deux
-
70 g de tomates séchées à l'huile égouttées
-
100 g de poivrons rouges grillés, en conserve
-
40 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
20 g de vinaigre aromatisé aux herbes
-
100 g de mâche
-
50 g de poivrons rouges grillés, en conserve égouttés, partagés dans la longueur
-
200 g de feta en dés (1 cm)
-
50 g d'olives kalamata, dénoyautées
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
30 g
Θερμίδες
2312 kJ /
554 kcal
Λιπαρά
31 g
Υδατάνθρακες
31 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Betty Bossi mix - Hiver 2020
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalade de pommes de terre
1ωρ. 5 λεπτ.
Salade de crudités
10 λεπτ.
Poke bowl
35 λεπτ.
Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage
Καμία βαθμολογία
Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes
Καμία βαθμολογία
Couronne de Pâques au blé complet, œuf et truite fumée
Καμία βαθμολογία
Avocat, œuf et tartare de saumon
45 λεπτ.
Salade Green Goddess
20 λεπτ.
Wraps de pois, tomates cerises et houmous à la feta
Καμία βαθμολογία
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
20 λεπτ.
Salade de millet en verrines
1ωρ.
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 λεπτ.