Cá tuyết với bơ cam chanh

Cá tuyết với bơ cam chanh

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 khẩu phần

Υλικά

quả cam nên chọn loại hữu cơ, bào vỏ và ép lấy nước
1
quả chanh vàng nên chọn loại hữu cơ, bào vỏ và ép lấy nước
1
nước
700 gam
củ khoai tây thái miếng
400 gam
quả bí ngòi thái lát (5 mm)
400 gam
bơ nhạt hoặc bơ mặn (từ sữa bò) lấy dư để chống dính
80 gam
phi lê cá tuyết, bỏ xương (120-200 g mỗi miếng)
4 miếng
muối điều chỉnh theo khẩu vị
½ thìa cà phê
bột tiêu đen điều chỉnh theo khẩu vị
½ thìa cà phê
hạt hồi hương, nguyên hạt
1 thìa cà phê
1 thìa cà phê hạt thì là khô
mùi tây tươi chỉ lấy lá, thái nhỏ
3 nhánh

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 1694 kJ / 405 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sách nấu ăn cơ bản 158 Συνταγές
tmde.general.market.vietnam

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cua Sốt Ớt Singapore (Nấu Với Thịt Cua)

50 λεπτ.

Cua Sốt Ớt Singapore

Καμία βαθμολογία

Cá Hấp Xì Dầu

Καμία βαθμολογία

Cá Kho Riềng

2ωρ.

Cá Nục Kho Măng

1ωρ. 50 λεπτ.

Cá Hấp Tàu Xì

Καμία βαθμολογία

Tôm Rang Cà Ri Gừng Sả

Καμία βαθμολογία

Tôm Hấp Bia

15 λεπτ.

Mì Udon Kim Chi Hải Sản

Καμία βαθμολογία

Tôm Rang Đồng Quê

Καμία βαθμολογία

Cá Hấp Chanh Kiểu Thái

Καμία βαθμολογία

Chả Cá Thác Lác

55ωρ.

Εμφάνιση όλων