Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 doses

Υλικά

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 155 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 610 kJ / 147 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolo podre

Bolo podre

55 λεπτ.

Cheesecake Brulée

Cheesecake Brulée

10ωρ.

Brownies com doce de leite

Brownies com doce de leite

35 λεπτ.

Bolachas em rolo

Bolachas em rolo

1ωρ. 20 λεπτ.

Brioche de pêssego e caramelo

Brioche de pêssego e caramelo

Καμία βαθμολογία

Bolo de pêssego e cereja

Bolo de pêssego e cereja

1ωρ. 55 λεπτ.

Corintias

Corintias

1ωρ. 30 λεπτ.

Brownies marmoreados

Brownies marmoreados

45 λεπτ.

Torta de limão

Torta de limão

30 λεπτ.

Quadradinhos de requeijão e canela

Quadradinhos de requeijão e canela

30 λεπτ.

Tarte de chocolate com natas

Tarte de chocolate com natas

45 λεπτ.

Red velvet com gelado

Red velvet com gelado

9ωρ.

Εμφάνιση όλων