Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 doses

Υλικά

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 155 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 610 kJ / 147 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brigadeirão

1ωρ. 45 λεπτ.

Brownies de beterraba

45 λεπτ.

Bolachas de chocolate

30 λεπτ.

Brownies com chocolate branco

40 λεπτ.

Pãezinhos de leite

4ωρ.

Felisminas

45 λεπτ.

Negra maluca

1ωρ. 10 λεπτ.

Bolo de chocolate com chantilly e mousse

1ωρ.

Bolinhos de canela

25 λεπτ.

Mini-Panettones de gengibre e cereja

5ωρ.

Queques de aveia e mirtilos

35 λεπτ.

Bolo gourmet de chocolate negro

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων