Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porții

Υλικά

căpșune
350 g
zahăr brun (προαιρετικό πεδίο) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 138 kcal / 578 kJ

Πρωτεΐνη 4 g

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 14 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Νάτριο 16 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mâncăm sănătos 10 Συνταγές
Διεθνώς

Mâncăm verde! 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Suc detoxifiant cu sfeclă roșie

Suc detoxifiant cu sfeclă roșie

10 λεπτ.

Sangria

Sangria

10 λεπτ.

Ceai Thai cu gheață preparat în casă

Ceai Thai cu gheață preparat în casă

10 λεπτ.

Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir

Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir

Καμία βαθμολογία

Shoturi cu votcă și merișoare

Shoturi cu votcă și merișoare

Καμία βαθμολογία

Suc pentru protecție celulară

Suc pentru protecție celulară

10 λεπτ.

Băutură de migdale

Băutură de migdale

8ωρ. 40 λεπτ.

Suc detoxifiant pentru ficat

Suc detoxifiant pentru ficat

5 λεπτ.

Margarita

Margarita

5 λεπτ.

San Francisco

San Francisco

5 λεπτ.

Lapte de migdale

Lapte de migdale

10 λεπτ.

Smoothie verde

Smoothie verde

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων