Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty

Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty

4.6 81 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porcí

Υλικά

  • těstovin typu fussili
    500 gramů
  • soli plus navíc na přípravu těstovin
    1 čajová lžička
  • vody plus navíc na přípravu těstovin
    200 gramů
  • goudy na kousky
    200 gramů
  • stroužky česneku
    2
  • sekaných rajčat v plechovce (1 plechovka)
    380 - 400 gramů
  • smetany, min. 30 % tuku
    200 gramů
  • zakysané smetany, 12 % tuku
    200 gramů
  • mletého černého pepře
    1 čajová lžička
  • provensálského koření
    1 ½ čajové lžičky
  • rajčatového protlaku
    50 gramů
  • zeleninové dochucovací pasty
    2 čajové lžičky
    2 zeleninové bujóny (pro 0,5 l vody), rozdrobeného
  • rajčat na 3mm plátky
    4 - 5
  • tuňáka, konzervovaného, ve vlastní šťávě (každá 180 gramů), scezeného
    3 konzervy
  • červené cibule na 2mm plátky
    1 - 2

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 666.7 kcal / 2791.2 kJ
Πρωτεΐνη 40.3 g
Λιπαρά 24.2 g
Υδατάνθρακες 75 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 13.3 g
Νάτριο 1657.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων