Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

4.4 61 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1
pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1
limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
1
plátano en trozos
1
tallos de apio en trozos
2 - 3
lechuga romana en trozos
150 g
de espinacas baby frescas
100 g
de agua muy fría
250 g
de sal
½ cucharadita
de cubitos de hielo
250 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 39 kcal / 164 kJ

Πρωτεΐνη 1.3 g

Λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 7.6 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revitalízate 10 Συνταγές
Ισπανία

Smoothies y zumos 12 Συνταγές
Ισπανία

Smoothies y zumos 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mojito

Mojito

5 λεπτ.

Batido isotónico

Batido isotónico

5 λεπτ.

Sangría

Sangría

5 λεπτ.

Cóctel pisco sour

Cóctel pisco sour

10 λεπτ.

Jugo integral de zanahoria

Jugo integral de zanahoria

5 λεπτ.

Mojito de sandía y coco

Mojito de sandía y coco

8ωρ. 10 λεπτ.

Coronel

Coronel

5 λεπτ.

Piña colada

Piña colada

5 λεπτ.

Agua de melón con clorofila

Agua de melón con clorofila

10 λεπτ.

Clericot

Clericot

10 λεπτ.

Sorbete de avellanas y caramelo

Sorbete de avellanas y caramelo

5 λεπτ.

Limonada de frambuesa

Limonada de frambuesa

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων