Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

4.4 63 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
1 plátano en trozos
2 - 3 tallos de apio en trozos
150 g lechuga romana en trozos
100 g de espinacas baby frescas
250 g de agua muy fría
½ cucharadita de sal
250 g de cubitos de hielo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 1.3 g

Θερμίδες 164 kJ / 39 kcal

Λιπαρά 0.3 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Υδατάνθρακες 7.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revitalízate 10 Συνταγές
Ισπανία

Smoothies y zumos 12 Συνταγές
Ισπανία

Smoothies y zumos 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie post-work out con avena y proteína

5 λεπτ.

Champurrado

25 λεπτ.

Licuado de plátano, melón y amaranto

5 λεπτ.

Smoothie

5 λεπτ.

Agua de avena sin lácteos

10 λεπτ.

Té al estilo indio

10 λεπτ.

Café helado con cardamomo

1ωρ. 10 λεπτ.

Galletas de jengibre con chocolate picante

40 λεπτ.

Latte de cúrcuma

15 λεπτ.

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5 λεπτ.

Batido de leche merengada

5 λεπτ.

Granizado de naranja con fresas

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων