Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

4.4 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1
pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1
limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
1
plátano en trozos
1
tallos de apio en trozos
2 - 3
lechuga romana en trozos
150 g
de espinacas baby frescas
100 g
de agua muy fría
250 g
de sal
½ cucharadita
de cubitos de hielo
250 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 39 kcal / 164 kJ

Πρωτεΐνη 1.3 g

Λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 7.6 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revitalízate 10 Συνταγές
Ισπανία

Smoothies y zumos 12 Συνταγές
Ισπανία

Smoothies y zumos 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Leche de nubes

Leche de nubes

5 λεπτ.

Licuado de plátano, melón y amaranto

Licuado de plátano, melón y amaranto

5 λεπτ.

Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos

5 λεπτ.

Smoothie de zanahoria, naranja y mango

Smoothie de zanahoria, naranja y mango

10 λεπτ.

Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

10 λεπτ.

Jugo integral de naranja con zanahoria

Jugo integral de naranja con zanahoria

20 λεπτ.

Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel

Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel

10 λεπτ.

Smoothie de manzana, plátano, piña y canela

Smoothie de manzana, plátano, piña y canela

5 λεπτ.

Granizado de sandía

Granizado de sandía

5 λεπτ.

Batido de plátano

Batido de plátano

5 λεπτ.

Batido de frutos rojos

Batido de frutos rojos

5 λεπτ.

Bebida energética

Bebida energética

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων