Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

4.4 62 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
1 plátano en trozos
2 - 3 tallos de apio en trozos
150 g lechuga romana en trozos
100 g de espinacas baby frescas
250 g de agua muy fría
½ cucharadita de sal
250 g de cubitos de hielo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 39 kcal / 164 kJ

Πρωτεΐνη 1.3 g

Λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 7.6 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revitalízate 10 Συνταγές
Ισπανία

Smoothies y zumos 12 Συνταγές
Ισπανία

Smoothies y zumos 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cielo Tropical

Cielo Tropical

10 λεπτ.

Agua de Horchata

Agua de Horchata

5 λεπτ.

Shake de proteína pre/post workout keto

Shake de proteína pre/post workout keto

10 λεπτ.

Sorbete de vino espumoso y vodka

Sorbete de vino espumoso y vodka

30 λεπτ.

Agua fresca de lima y epazote

Agua fresca de lima y epazote

5 λεπτ.

Volcán de fuego

Volcán de fuego

10 λεπτ.

Rompope de nuez

Rompope de nuez

20 λεπτ.

Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón

Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón

10 λεπτ.

Crema de café

Crema de café

5 λεπτ.

Néctar de frutas

Néctar de frutas

10 λεπτ.

Smoothie de chocolate y ciruelas pasas

Smoothie de chocolate y ciruelas pasas

5 λεπτ.

Licuado verde

Licuado verde

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων