Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 μερίδες

Υλικά

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 176.3 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 830.3 kJ / 198.5 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.2 g

Υδατάνθρακες 27.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Χυμός Smoothie

Χυμός Smoothie

5 Min

Ζεστή σοκολάτα

Ζεστή σοκολάτα

10 Min

Κοκτέιλ "Swimming Pool"

Κοκτέιλ "Swimming Pool"

10 Min

Τονωτικό ρόφημα

Τονωτικό ρόφημα

10 Min

Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα

Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα

10 Min

Φρέντο καπουτσίνο

Φρέντο καπουτσίνο

15 Min

Καλοκαιρινό κοκτέιλ

Καλοκαιρινό κοκτέιλ

Keine Bewertungen

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

Keine Bewertungen

Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ

Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ

30 Min

Σιρόπι λεμονιού

Σιρόπι λεμονιού

10 Min

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Keine Bewertungen

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων