Lait frappé doré (Matthew Kenney)

Lait frappé doré (Matthew Kenney)

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
3 portions

Υλικά

  • 1 - 2 dattes dénoyautées au goût
  • 225 g de lait d’amandes
  • 1 pincée de sel
  • 15 - 30 g de sirop d'érable au goût
  • 115 g de chair de noix de coco fraîche coupée en morceaux
    115 g de chair de noix de coco surgelée, en morceaux, décongelée et égouttée
  • 1 morceau de curcuma frais (5 cm), pelé, en morceaux
  • 1 morceau de gingembre frais (2,5 cm), pelé
  • ¼ c. à thé de cannelle en poudre
  • ½ c. à thé de curcuma en poudre
  • 1 pincée poivre noir moulu
  • 1 c. à thé d’huile TCM (voir Conseil)
    1 c. à thé d'huile de noix de coco, (voir Conseil)
  • 170 g d'ananas surgelé en morceaux
  • 225 g de mangue surgelée, en morceaux

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 113.7 mg
Πρωτεΐνη 3.1 g
Θερμίδες 1226.7 kJ / 293.2 kcal
Λιπαρά 15.5 g
Φυτικές ίνες 7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 13.1 g
Υδατάνθρακες 41.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων