 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
藜麦天贝蔬果卷
                
                Προετοιμασία 20 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 45 λεπτ.
              
              
                
                3 人份
              
            Υλικά
- 
          水1000 克
- 
          米 淘洗干净沥干150 克
- 
          藜麦(印加麦) 淘洗干净沥干50 克
- 
          天贝 切细条150 克
- 
          芒果 取肉,切细条60 克
- 
          牛油果 约半个,取肉,切细条60 克
- 
          寿司醋30 克
- 
          海苔片 寿司海苔片3 张
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 人份
                    Νάτριο
                    
                        14.9 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        16.7 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1577.3 kJ  / 
                        377.3 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        6.9 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        6.6 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        0.6 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        61.5 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        节后健康吃
                        10 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
 
                                     
                                    