Seitan

Seitan

4.4 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

240 g

Υλικά

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Διατροφή ανά 60 g

Θερμίδες 109 kcal / 456 kJ

Πρωτεΐνη 21.6 g

Λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 5.4 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Νάτριο 154.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Everyday Basics 17 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crunchy Peanut Butter

Crunchy Peanut Butter

5 λεπτ.

Béarnaise Sauce

Béarnaise Sauce

20 λεπτ.

Mustard Balsamic Vinegar Dressing

Mustard Balsamic Vinegar Dressing

10 λεπτ.

Cauliflower Rice

Cauliflower Rice

10 λεπτ.

Smooth Peanut Butter

Smooth Peanut Butter

5 λεπτ.

Nut Bread

Nut Bread

1ωρ. 20 λεπτ.

Classic Flapjack

Classic Flapjack

55 λεπτ.

Chorizo Garlic Butter

Chorizo Garlic Butter

3ωρ. 5 λεπτ.

Gluten-free Butter Biscuits

Gluten-free Butter Biscuits

1ωρ.

Buttercream Icing

Buttercream Icing

10 λεπτ.

Boiled Long Pasta

Boiled Long Pasta

20 λεπτ.

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

3ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων