Seitan

Seitan

4.3 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

240 g

Υλικά

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 60 g

Νάτριο 154.3 mg

Πρωτεΐνη 21.6 g

Θερμίδες 456 kJ / 109 kcal

Λιπαρά 0.6 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 5.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Everyday Basics 42 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Buttercream Icing

10 menit

Mint Sauce

20 menit

Light Brown Sugar

5 menit

Dark Brown Sugar

5 menit

Liquid Caramel

35 menit

Tempered Milk Chocolate

40 menit

Tempered Dark Chocolate

40 menit

Caster Sugar

5 menit

Self-raising Flour

Tanpa peringkat

Everyday Gravy

30 menit

Greek Yoghurt

11j 40 menit

Beetroot and Horseradish Relish (Chrain)

50 menit

Εμφάνιση όλων