Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porții

Υλικά

ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
200 g
banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
200 g
cuburi de gheață
200 g
turmeric proaspăt descojit
4 - 6 cm
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
3 fire
limetă doar pulpa
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
100 g
apă de cocos
300 g
apă de cocos în funcție de consistența dorită
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 33.3 mg

Πρωτεΐνη 6.6 g

Θερμίδες 1287.3 kJ / 306.5 kcal

Λιπαρά 18.4 g

Φυτικές ίνες 7.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 25.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Farfurii fistichii 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lapte de migdale vegan

8ωρ. 40 λεπτ.

Punci de mere

30 λεπτ.

Băutură de migdale

8ωρ. 40 λεπτ.

Lapte de migdale

10 λεπτ.

Smoothie cu ciocolată și caju

Καμία βαθμολογία

Shake proteic cu cafea

5 λεπτ.

Ciocolată caldă pe băț

1ωρ. 20 λεπτ.

Milkshake Cheesecake de căpșune

40 λεπτ.

Suc pentru digestie

10 λεπτ.

Mimosa cu căpșune și lămâie

Καμία βαθμολογία

Cocktail G&T

Καμία βαθμολογία

Aperol® Spritz

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων