Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

4.7 178 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

3 porcje

Υλικά

wody
100 g
płatków jaglanych
25 g
owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
150 - 200 g
150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, np. malin, borówek, jeżyn
banan, dojrzały pokrojony na kawałki
1
napoju roślinnego np. migdałowego
400 g
400 g mleka
jogurtu typu greckiego (patrz wariant)
60 g
miodu, płynnego (patrz wariant)
30 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 204.4 kcal / 855 kJ

Πρωτεΐνη 5.6 g

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 43.2 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Νάτριο 24.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

LEKKO PO ZDROWIE 20 Συνταγές
Πολωνία

NEWSLETTER 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bombardino

Bombardino

15 λεπτ.

Liczi martini

Liczi martini

35 λεπτ.

Bomby czekoladowe

Bomby czekoladowe

1ωρ.

Gorąca biała czekolada z matcha

Gorąca biała czekolada z matcha

15 λεπτ.

Lemoniada z owoców jagodowych

Lemoniada z owoców jagodowych

5 λεπτ.

Napój migdałowy

Napój migdałowy

10 λεπτ.

Napój sojowy

Napój sojowy

12ωρ. 30 λεπτ.

Dyniowa Chai Latte

Dyniowa Chai Latte

20 λεπτ.

Waniliowy napój ryżowy

Waniliowy napój ryżowy

1ωρ.

Likier lodowy (Ice'ówka)

Likier lodowy (Ice'ówka)

15 λεπτ.

Bezalkoholowy drink Rudolf

Bezalkoholowy drink Rudolf

30 λεπτ.

Owsiane mango lassi z bananem

Owsiane mango lassi z bananem

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων