Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Batch Cooking | Salade de riz oriental avec légumes cuits à la vapeur et dip & biscuits

Batch Cooking | Salade de riz oriental avec légumes cuits à la vapeur et dip & biscuits
5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Riz et légumes
  • 1400 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 5 g d'huile végétale
  • 200 g de riz, long grain
  • 400 g de bouquets de chou-fleur (2-3 cm)
  • 300 g de poivrons rouges en morceaux (2-3 cm)
  • 40 g de raisins secs sultanines
Biscuits
  • 220 g de beurre doux
  • 230 g de sucre brun
  • 1 œuf
  • 300 g de farine de blé et un peu plus pour travailler la pâte
  • ½ c. à café de levure chimique
  • 1 c. à café de bicarbonate de soude
  • ½ c. à café de sel
  • 10 g de sucre vanillé
  • 60 g de flocons d'avoine
Vinaigrette
  • 70 g d'oignons coupés en deux
  • 1 - 2 gousses d'ail selon vos goûts
  • 60 g d'huile végétale
  • 70 g d'eau
  • 45 g jus de citron vert fraîchement pressé
  • 1 ½ c. à café de paprika doux
  • 10 g de sucre brun
  • 1 c. à café de sel
  • 1 ½ c. à café de curry en poudre
  • ¾ c. à café de poudre de curcuma séché
  • 1 ½ c. à café de cannelle en poudre
  • ¾ c. à café de gingembre moulu
  • 2 - 3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
Dip au yaourt
  • 100 g de crème fraîche, min 30% M.G.
  • 100 g de yaourt
  • 15 g jus de citron vert fraîchement pressé
  • 5 g de zeste de citron vert râpé
Service
  • ½ bouquet de coriandre fraîche hachée

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1932.9 mg
Πρωτεΐνη 20.9 g
Θερμίδες 6156.2 kJ / 1471.4 kcal
Λιπαρά 70.7 g
Φυτικές ίνες 10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 33.7 g
Υδατάνθρακες 194.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Lunch box 12 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Nasi Goreng

Nasi Goreng

5.0(3)

40 Min

Lasagne végétalienne aux lentilles

Lasagne végétalienne aux lentilles

Keine Bewertungen

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

2.0(1)

25 Min

Poulet et riz aux champignons

Poulet et riz aux champignons

4.3(33)

30 Min

Filet de porc, sauce crémeuse au paprika et linguine

Filet de porc, sauce crémeuse au paprika et linguine

4.4(5)

1 Std. 10 Min

Lasagne bolognaise aux épinards

Lasagne bolognaise aux épinards

Keine Bewertungen

Soupe de ravioli au bœuf

Soupe de ravioli au bœuf

3.0(2)

30 Min

One pot pasta tomates, persillade et moules

One pot pasta tomates, persillade et moules

3.7(7)

20 Min

Arancinis

Arancinis

5.0(5)

3 Std.

Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino

Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino

4.0(1)

45 Min

Riz aux fruits de mer

Riz aux fruits de mer

4.7(3)

1 Std. 25 Min

Soupe de nouilles ramen japonaise

Soupe de nouilles ramen japonaise

5.0(1)

1 Std. 45 Min

 Εμφάνιση όλων