 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
三宝南瓜粥
                
                Προετοιμασία 15 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 50 λεπτ.
              
              
                
                6 人份
              
            Υλικά
- 
          南瓜 去皮,切块150 克
- 
          高汤1500 克
- 
          米220 克
- 
          扇贝 鲜贝80 克
- 
          新鲜乌贼 切花200 克
- 
          虾仁 去肠泥100 克
- 
          盐1 ½ 茶匙
- 
          油葱酥1 汤匙
- 
          芹菜 切细末10 克
- 
          白胡椒粉¼ 茶匙
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Πρωτεΐνη
                    
                        19.914 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        990 kJ  / 
                        236 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        1.211 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        0.886 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        36.233 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        台湾四季家常菜
                        71 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
 
                                     
                                     
                                    