Zielone smoothie z mango

Zielone smoothie z mango

4.9 403 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

pomarańcze (ok. 400 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
2
jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
100 g
mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
200 g
liści szpinaku, świeżych
100 g
wody mineralnej
200 g
kostek lodu (patrz wskazówka)
100 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 79.5 kcal / 332.8 kJ

Πρωτεΐνη 1.8 g

Λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 19.6 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Νάτριο 23.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kompot z rabarbaru

Kompot z rabarbaru

2ωρ. 15 λεπτ.

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 λεπτ.

Koktajl z arbuzem i jogurtem

Koktajl z arbuzem i jogurtem

10 λεπτ.

Koktajl mleczny banana split

Koktajl mleczny banana split

30 λεπτ.

Lemoniada z arbuza

Lemoniada z arbuza

15 λεπτ.

Kubusiowy sok domowy

Kubusiowy sok domowy

30 λεπτ.

Dalgona coffee z mlekiem skondensowanym (mrożona kawa po koreańsku)

Dalgona coffee z mlekiem skondensowanym (mrożona kawa po koreańsku)

10 λεπτ.

Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)

Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)

5 λεπτ.

Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem

Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem

5 λεπτ.

Napój wiosenny

Napój wiosenny

10 λεπτ.

Truskawkowe lassi

Truskawkowe lassi

5 λεπτ.

Koktajl mleczny o smaku solonego karmelu

Koktajl mleczny o smaku solonego karmelu

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων