
Συσκευές & Αξεσουάρ
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porsiyon
Υλικά
Akdeniz Salatası
-
salatalık soyulmamış ve uçları kesilmiş150 g
-
erik domates sap kısmı ayıklanmış, olgun ve sert (yakl. 2 domates)180 g
-
göbek marul (yakl. 1 küçük marul), sert kök kısmı çıkarılmış ve besleyicinin geniş kısmına sığması için boylamasına 3-4 parçaya bölünmüş (bk. Öneriler)350 - 400 g
Buharda Pişirilmiş Tavuk
-
tavuk göğsü fileto, derisiz600 g
-
diş sarımsak2 - 3
-
tütsülenmiş (füme) kırmızı toz biber, tatlı1 ½ yk
-
kişniş, toz1 yk
-
zeytinyağı30 g
-
limon kabuğu ince rendelenmiş, sadece sarı kısmı1 yk
-
taze sıkılmış limon suyu20 g
-
tuz1 tk
-
karabiber½ tk
-
su500 g
Salata Sosu
-
sızma zeytinyağı40 g
-
kırmızı şarap sirkesi30 g
-
kuru kekik2 tk
-
toz şeker½ tk
-
tuz¼ - ½ tk
-
biber, toz¼ tk
-
beyaz peynir, sert parçalanmış70 - 100 g
-
Kalamata zeytini, çekirdeksiz50 g
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Θερμίδες
532 kcal /
2225 kJ
Πρωτεΐνη
37 g
Λιπαρά
38 g
Υδατάνθρακες
12 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.1 g
Νάτριο
1197 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Kesme aparatı (tm6)
21 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHavuçlu Mercimekli Humus
20 min
Zeytinyağlı Pırasa
30 min
Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası
30 min
Mayonez ve Hardallı Yumurtalar
55 min
Buğday Salatası
35 min
Coleslaw Salatası
15 min
Lahana Yatağında Kızarmış Onsen Yumurtası
No ratings
Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
No ratings
Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta
1 h
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40 min
Sotelenmiş Biberler (100 g)
15 min
Sotelenmiş Biberler (400 g)
25 min