Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

4.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porce

Υλικά

80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa na kousky
4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných napůl
100 gramů borůvek
100 gramů ledových kostek (προαιρετικό πεδίο)
400 gramů kokosové vody

400 gramů vody
1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
1 čajová lžička mleté skořice
2 - 3 špetky mletého chilli
chilli, drcené, sušené (προαιρετικό πεδίο) pro posypání
strouhaný kokos (προαιρετικό πεδίο) pro posypání

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 241 kcal / 1008.1 kJ

Πρωτεΐνη 4.1 g

Λιπαρά 10.7 g

Υδατάνθρακες 35.3 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.9 g

Νάτριο 112.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Krása díky stravování 5 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Řecká ledová káva - Frappé

Řecká ledová káva - Frappé

5 λεπτ.

Ledová káva Dalgona

Ledová káva Dalgona

10 λεπτ.

Likér z lesních plodů

Likér z lesních plodů

25 λεπτ.

Nealkoholické mojito

Nealkoholické mojito

10 λεπτ.

Mojito

Mojito

5 λεπτ.

Dalgona coffee s kondenzovaným mlékem

Dalgona coffee s kondenzovaným mlékem

10 λεπτ.

Šumivé jahody

Šumivé jahody

5 λεπτ.

Melounová limonáda

Melounová limonáda

15 λεπτ.

Jahodový koktejl z bufetu Koruna

Jahodový koktejl z bufetu Koruna

5 λεπτ.

Melounové osvěžení

Melounové osvěžení

10 λεπτ.

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5 λεπτ.

Melounové smoothie

Melounové smoothie

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων