
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salada boost de colagénio
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
batata pequena, c/ casca cortada em quartos longitudinais400 g
-
pimento cortado em pedaços400 g
-
azeite20 g
-
curcuma em pó½ c. chá de
-
caril em pó1 c. chá de
-
paprika fumada (προαιρετικό πεδίο)1 c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
pepino150 g
-
rabanetes150 g
-
água700 g
-
lentilhas verdes secas100 g
-
ovos4
Molho de tahini e miso
-
alho1 dente de
-
salsa só as folhas5 g
-
pasta de sésamo (tahini)40 g
-
pasta de miso30 g
-
sumo de limão10 g
-
óleo de sésamo, tostado15 g
-
água50 g
-
sal2 - 3 pitadas de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
-
folhas de espinafres, frescas100 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
659.3 kcal /
2758.7 kJ
Πρωτεΐνη
28.7 g
Λιπαρά
23.1 g
Υδατάνθρακες
106.5 g
Φυτικές ίνες
33.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.1 g
Νάτριο
1685.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Receitas para uma pele saudável e luminosa
5 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPica pau
20 λεπτ.
Pão recheado com queijo e alho-francês
40 λεπτ.
Bolo do caco
1ωρ. 50 λεπτ.
Patê de sardinha
5 λεπτ.
Amêijoas à bulhão pato
30 λεπτ.
Tapa do mar
5 λεπτ.
Patê de azeitonas e amêndoas
5 λεπτ.
Mexilhões com molho picante
45 λεπτ.
Choco frito com maionese de alho e coentros
2ωρ. 40 λεπτ.
Lingueirão à Bulhão Pato
2ωρ. 20 λεπτ.
Sapateira recheada
5 λεπτ.
Batatas Bravas
45 λεπτ.