Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

4.7 46 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

chocolate para culinária partido em pedaços
30 g
flocos de aveia
100 g
100 g aveia instantânea
banana cortada em pedaços
1
ovos
2
xarope de ácer
25 g
extrato de baunilha
½ c. chá de
canela em pó
¼ c. chá de
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
sal
2 pitadas de
nozes pecan cortadas em metades
10
mirtilos
20
framboesas
10
açúcar em pó p/ polvilhar
1 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 201.8 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1208.4 kJ / 288.8 kcal

Λιπαρά 12.8 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 36.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Teens - Tendências em superalimentos 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolo de claras e chocolate

50 λεπτ.

Fogaça

3ωρ.

Tarte de amêndoa

1ωρ. 30 λεπτ.

Bolo de maçã e caramelo

1ωρ. 15 λεπτ.

Salame de chocolate e pistácio

4ωρ. 15 λεπτ.

Achocolatado e bolachas

35 λεπτ.

Mini caracóis de canela

1ωρ. 30 λεπτ.

Pão-de-ló com ovos-moles pobres

1ωρ.

Bolo de laranja caramelizado

1ωρ. 5 λεπτ.

Crocante de frutos vermelhos

1ωρ. 30 λεπτ.

Bolo de iogurte e ameixa

50 λεπτ.

Bolachas de manteiga com limão

1ωρ.

Εμφάνιση όλων