Tempé

Tempé

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 48ωρ.

600 g

Υλικά

Tempé

sojabonen gedroogd, bij voorkeur biologisch
300 g
water om te weken
water
1100 g
azijn
2 el
citroensap
1 el
tempé starter
1 afgestreken tl

Tempé bakken

water
50 g
zout
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
olie om te bakken
4 el

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 600 g

Νάτριο 2394 mg

Πρωτεΐνη 32.1 g

Θερμίδες 3568.9 kJ / 853 kcal

Λιπαρά 70.5 g

Φυτικές ίνες 14.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 30.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Low Carb recepten 13 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bechamelsaus

15 λεπτ.

Béchamelsaus

15 λεπτ.

Blauwe bessen Jam

45 λεπτ.

Visfumet

Καμία βαθμολογία

Champignonroomsaus

30 λεπτ.

Tempeh

Καμία βαθμολογία

Labneh kaas

Καμία βαθμολογία

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45 λεπτ.

Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

Καμία βαθμολογία

Tumis Buncis

25 λεπτ.

Glutenvrije, Vegan Linzen Wraps

Καμία βαθμολογία

Crème pâtissière

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων