Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Tempeh

Tempeh
5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 48ωρ.
600 g
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 300 g di fagioli di soia secchi preferibilmente biologici
  • 1100 g di acqua + q.b.
  • 2 cucchiai di aceto
  • 1 cucchiaio di succo di limone
  • 1 cucchiaino raso di tempeh

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 399 mg
Πρωτεΐνη 5.4 g
Θερμίδες 594.8 kJ / 142.2 kcal
Λιπαρά 11.8 g
Φυτικές ίνες 2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g
Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Flexitarian 16 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente

4.8(133)

20 min

Salsa alla vaniglia (crema inglese)

4.4(69)

15 min

Crema pasticcera al cucchiaio

4.1(187)

15 min

Salsa aurora (besciamella al pomodoro)

4.9(14)

15 min

Tofu di lenticchie rosse

4.8(25)

8 h 30 min

Formaggio vegano spalmabile alla birra, cumino e paprika

5.0(2)

45 min

Salsa Choron

5.0(2)

20 min

Panna vegetale liquida

4.0(12)

10 min

Crêpes senza uova

4.5(24)

1 h 35 min

Pancakes

3.4(132)

45 min

Crêpes al cacao

4.8(8)

1 h 20 min

Crêpes (senza glutine)

4.6(52)

50 min

 Εμφάνιση όλων