Hummus

Hummus

4.9 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 beker

Υλικά

knoflookteentjes
2 - 3
witte kikkererwten, gekookt
400 g
water
60 g
citroensap
30 g
sesamzaad geroosterd
40 g
zout
½ tl
extra vergine olijfolie (plus een beetje extra om te garneren)
70 g
paprikapoeder (προαιρετικό πεδίο)

komijnzaad

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 beker

Πρωτεΐνη 43.9 g

Θερμίδες 5870 kJ / 1404 kcal

Λιπαρά 100 g

Υδατάνθρακες 82.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Jouw Cookidoo® 2025 - Apéro Artiest 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Klassiekers 27 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hollandaisesaus

15 λεπτ.

Dadel curry dip

5 λεπτ.

Bearnaisesaus

20 λεπτ.

Forelmousse

5 λεπτ.

Hollandaise saus

Καμία βαθμολογία

Béarnaisesaus

20 λεπτ.

Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta

30 λεπτ.

Basilicumpesto

10 λεπτ.

Roomkaasspread met radijsjes

5 λεπτ.

Mayonaise

5 λεπτ.

Soubisesaus

Καμία βαθμολογία

Choronsaus

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων