Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice

Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice

4.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

16 portions

Υλικά

quinoa
70 g
flax seed (flaxseeds)
1 tbsp
chia seeds
1 tbsp
apple (any type) (approx. 1 small apple), core removed and cut into quarters
70 g
dried dates, pitted
80 g
dried apricots, pitted
80 g
dried cranberries
40 g
oat flakes
90 g
crisped rice breakfast cereal, plain
70 g
coconut, dried, grated, unsweetened
30 g
coconut sugar
70 g
sunflower seeds
2 tbsp
avocado oil
50 g
large eggs
3
honey
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 42.5 mg

Πρωτεΐνη 4.2 g

Θερμίδες 769.1 kJ / 183.8 kcal

Λιπαρά 7.1 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 27.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Lunch Box 7 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Marble cake

Marble cake

2ωρ. 10 λεπτ.

Banana Bread

Banana Bread

1ωρ. 50 λεπτ.

Sponge cake

Sponge cake

1ωρ. 50 λεπτ.

Lemon Meringue Pie

Lemon Meringue Pie

2ωρ. 30 λεπτ.

Chocolate Covered Pound Cake (Metric)

Chocolate Covered Pound Cake (Metric)

1ωρ. 30 λεπτ.

Apple Pie

Apple Pie

3ωρ. 30 λεπτ.

Chocolate Lava Cake

Chocolate Lava Cake

45 λεπτ.

Apple Tart

Apple Tart

1ωρ.

Carrot Walnut Bundt Cake

Carrot Walnut Bundt Cake

1ωρ. 20 λεπτ.

Nectarine Tart with Frangipane

Nectarine Tart with Frangipane

1ωρ.

Almond Chocolate Torte Second Bowl

Almond Chocolate Torte Second Bowl

45 λεπτ.

Apple strudel

Apple strudel

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων