Havuçlu Brokolili Salata

4.9 54 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

6 porsiyon

Υλικά

havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
200 g
kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)
200 g
brokoli çiçeklerine ayrılmış ve kalan sap kısımları dilimlenmiş (5 mm)
200 g
elma çekirdeksiz, dörde bölünmüş
150 g
ay çekirdeği içi
30 g
zeytinyağı
25 g
limon suyu
20 g
tuz
1 tk
Dijon hardalı
1 ½ tk
1 ½ tk hardal
bal
1 tk
karabiber
¼ tk

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Θερμίδες 119.7 kcal / 501 kJ

Πρωτεΐνη 2.8 g

Λιπαρά 7.1 g

Υδατάνθρακες 13.2 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Νάτριο 363.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Kolay Fikirler 200 Συνταγές
Τουρκία

Pratik soslar ve salatalar 20 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hellimli Pancar Salatası

Hellimli Pancar Salatası

20 λεπτ.

Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

15 λεπτ.

Glütensiz İçli Köfte

Glütensiz İçli Köfte

1ωρ. 30 λεπτ.

Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar

Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar

25 λεπτ.

Avusturya Usulü Patates Salatası

Avusturya Usulü Patates Salatası

1ωρ. 30 λεπτ.

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

Καμία βαθμολογία

Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta

Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta

Καμία βαθμολογία

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

40 λεπτ.

Sotelenmiş Biberler (100 g)

Sotelenmiş Biberler (100 g)

15 λεπτ.

Sotelenmiş Biberler (400 g)

Sotelenmiş Biberler (400 g)

25 λεπτ.

Sotelenmiş Biberler (200 g)

Sotelenmiş Biberler (200 g)

20 λεπτ.

Sotelenmiş Biber ve Soğan

Sotelenmiş Biber ve Soğan

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων