Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

3.8 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 porciones

Υλικά

20 g de linaza
60 g de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátano aprox. 250 g de carne
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 155 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 610 kJ / 147 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Clásicos con un toque especial 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rosca de reyes

3ωρ.

Pastel de calabacita

1ωρ. 20 λεπτ.

Galletas energéticas de manzana y canela

50 λεπτ.

Bizcocho almendrado con cobertura de chocolate blanco (sin gluten)

2ωρ. 50 λεπτ.

Panqué de nuez glaseado

1ωρ. 30 λεπτ.

Galletas de chispas de chocolate y mantequilla dorada

50 λεπτ.

Conchas de pueblo con nata y mermelada

50 λεπτ.

Flan de coco

15 λεπτ.

Tortitas de desayuno de avena y claras

30 λεπτ.

Cheesecake algodón japonés

1ωρ. 45 λεπτ.

Pastel Alemán

1ωρ. 10 λεπτ.

Macarrones con merengue francés

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων