Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

3.8 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 porciones

Υλικά

20 g de linaza
60 g de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátano aprox. 250 g de carne
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 155 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 610 kJ / 147 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Clásicos con un toque especial 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pastel de zanahoria

2ωρ. 55 λεπτ.

Pastel de fresas con chocolate

1ωρ. 30 λεπτ.

Tarta de fresas y nata

1ωρ. 15 λεπτ.

Cupcakes de galletas Oreo

1ωρ. 40 λεπτ.

Tarta Sacher

2ωρ. 15 λεπτ.

Tarta de hojaldre con crema pastelera y kiwi

2ωρ. 30 λεπτ.

Pay de manzana de la abuela

2ωρ.

Pan de queso brasileño sin gluten

1ωρ. 10 λεπτ.

Tarta con bizcocho de cerveza negra

3ωρ. 30 λεπτ.

Pastas de té rellenas de mermelada

50 λεπτ.

Magdalenas de almendra

35 λεπτ.

Milhojas de crema y toffee

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων