Salade de pomme de terre, légumes et poulet

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 portions

Υλικά

  • 300 g de carottes coupées en morceaux
  • 400 g d'eau
  • 2 c. à café de sel selon les goûts
  • 300 g de pommes de terre coupées en dés (1-1.5 cm)
  • 300 g de haricots verts, frais coupés en tronçons (2-3 cm)
  • 150 g de petits pois surgelés
  • 350 g de blanc de volaille, avec ou sans peau, sans os coupés en dés (1-1.5 cm)
  • ½ de c. à café de poivre, moulu selon les goûts
  • 250 g de laitue iceberg feuilles détachées
  • 150 g de crème
  • 20 g jus de citron, fraîchement pressé (1 citron)
  • 10 - 15 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (ciboulette, persil ou aneth, par ex.)
  • 100 g de graines de soja, frais (προαιρετικό πεδίο)
  • sel selon les goûts
  • poivre, moulu selon les goûts

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 192 kcal / 801 kJ
Πρωτεΐνη 15 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 15 g
Φυτικές ίνες 4.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων