Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

4.5 75 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

30 g migdałów, blanszowanych

30 g migdałów, w płatkach
1 banan (ok. 120 g), pokrojony na kawałki, uprzednio zamrożony (patrz wskazówka)
150 g mleka

150 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
80 - 100 g kawy, zaparzonej ostudzonej
50 g jogurtu typu islandzkiego, skyru waniliowego
20 - 30 g miodu

20 - 30 g syropu klonowego, lub syropu z agawy
kakao naturalne, niesłodzone do oprószenia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 51.1 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1024.2 kJ / 244.8 kcal

Λιπαρά 11.1 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 31.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sok pomidorowy z bazylią

Sok pomidorowy z bazylią

10 λεπτ.

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5 λεπτ.

Sok pomidorowy

Sok pomidorowy

20 λεπτ.

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

10 λεπτ.

Szybka nalewka malinowa

Szybka nalewka malinowa

49ωρ. 55 λεπτ.

Jeżynowe mojito

Jeżynowe mojito

1ωρ. 45 λεπτ.

Napój cytrynowy na ciepło

Napój cytrynowy na ciepło

10 λεπτ.

Koktajl z ginem, ogórkiem i miętą

Koktajl z ginem, ogórkiem i miętą

10 λεπτ.

Malinowe smoothie z zieloną herbatą

Malinowe smoothie z zieloną herbatą

10 λεπτ.

Koktajl mleczny z masłem orzechowym

Koktajl mleczny z masłem orzechowym

15 λεπτ.

Koktajl mleczny o smaku solonego karmelu

Koktajl mleczny o smaku solonego karmelu

20 λεπτ.

Smoothie z awokado

Smoothie z awokado

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων