Smoothie z kiwi

Smoothie z kiwi

4.9 189 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 g
  • banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
    ½
  • kiwi pokrojone na kawałki (ok. 360 g)
    4
  • jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 180 g)
    1
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    30 g
  • syropu klonowego lub syropu z agawy
    15 - 30 g
    15 - 30 g miodu
  • wody mineralnej, niegazowanej
    200 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 97.6 kcal / 408.4 kJ
Πρωτεΐνη 1.3 g
Λιπαρά 0.6 g
Υδατάνθρακες 24.5 g
Φυτικές ίνες 3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Νάτριο 9.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων