Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

4.8 175 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

1 mango, dojrzałe pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
2 pomarańcze bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
100 g wody mineralnej, niegazowanej
15 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 g miodu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 21.3 mg

Πρωτεΐνη 1.5 g

Θερμίδες 431.2 kJ / 103.1 kcal

Λιπαρά 0.5 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 25.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grzaniec cytrynowy

20 λεπτ.

Waniliowy napój owsiany

40 λεπτ.

Bezalkoholowy grzaniec pomarańczowo-jabłkowy

30 λεπτ.

Nalewka winogronowo-tymiankowa

388ωρ. 10 λεπτ.

Rozgrzewający kompot z obierków gruszek

35 λεπτ.

Gorąca biała czekolada

15 λεπτ.

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2ωρ. 25 λεπτ.

Gorąca czekolada z kawą zbożową

10 λεπτ.

Gorąca herbata z mlekiem po malezyjsku

15 λεπτ.

Napar imbirowy

20 λεπτ.

Gorąca czekolada z przyprawami korzennymi

10 λεπτ.

Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων