Tortitas de avena y arándanos

Tortitas de avena y arándanos

4.5 193 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
8 unidades

Υλικά

  • 80 g de copos de avena
  • 120 g de clara de huevo (fresca o pasteurizada)
  • 1 yogur natural desnatado
  • 1 cucharada de edulcorante en polvo
  • 1 pellizco de sal
  • ½ sobre de levadura química en polvo
  • ½ cucharadita de canela molida
    1 cucharadita de cacao puro en polvo
  • 70 - 80 g de arándanos frescos
    70 - 80 g de arándanos congelados
  • 8 cucharaditas de mantequilla de cacahuete (para servir)
  • 8 cucharaditas de jarabe de arce (para servir)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 158 kcal / 662 kJ
Πρωτεΐνη 4.14 g
Λιπαρά 7.51 g
Υδατάνθρακες 18.57 g
Φυτικές ίνες 1.42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων