
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
200 g de pommes non épluchées, coupées en quatre, trognon retiré
-
200 g de carottes extrémités coupées, grosses carottes découpées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
-
1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
-
45 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de miel
-
½ c. à café de sel
-
3 - 4 pincées de poivre noir, moulu
-
10 g de moutarde
-
150 g de feta
-
40 g de cerneaux de noix hachés grossièrement
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
329 kcal /
1376.4 kJ
Πρωτεΐνη
7.6 g
Λιπαρά
26 g
Υδατάνθρακες
19.4 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.8 g
Νάτριο
697.9 mg
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