Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées

Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées

4.4 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portion

Υλικά

Pommes de terre épicées

60 g de parmesan coupée en morceaux
4 brins de feuilles de persil frais
1 - 2 piment séché
1 c. à thé de sel de mer
595 g pomme de terre nouvelle pelés, coupés en quatre
450 g de brocoli, détaillé en bouquets
300 g de poivron rouge coupée en morceaux (3 cm à 5 cm)
1 c. à soupe d'huile végétale

Boulettes de viande

70 g de pain déchiré en morceaux
115 g oignon en quartiers
1 - 2 gousse d'ail selon le goût
60 g de lait entier
500 g viande hachée mixte, porc et bœuf moitié porc, moitié bœuf
1 œuf de gros calibre
1 c. à thé de paprika doux en poudre
2 c. à thé de marjolaine déshydratée
2 c. à thé de moutarde
1 c. à thé de sel de mer
¼ c. à thé de poivre noir moulu
d'huile végétale pour graisser
crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. pour servir (voir Conseil)

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1400.4 mg

Πρωτεΐνη 39.6 g

Θερμίδες 2650.7 kJ / 633.6 kcal

Λιπαρά 33.2 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.5 g

Υδατάνθρακες 50.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dîners à la casserole 9 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Barres de céréales (Ben) Métrique

Barres de céréales (Ben) Métrique

1ωρ. 10 λεπτ.

Blondies au chocolat et aux noisettes

Blondies au chocolat et aux noisettes

45 λεπτ.

Hot Dogs au fromage et au chili

Hot Dogs au fromage et au chili

Καμία βαθμολογία

Feuilleté à la crème rosée

Feuilleté à la crème rosée

3ωρ. 30 λεπτ.

Chips de chou frisé

Chips de chou frisé

Καμία βαθμολογία

Fruits enrobés de chocolat sans allergène

Fruits enrobés de chocolat sans allergène

Καμία βαθμολογία

Granola sans allergènes

Granola sans allergènes

Καμία βαθμολογία

Chocolat fondu sans allergènes

Chocolat fondu sans allergènes

10 λεπτ.

Gaufre à la polenta et crevettes Cajun

Gaufre à la polenta et crevettes Cajun

Καμία βαθμολογία

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45 λεπτ.

Tartelettes aux pacanes faibles en glucides

Tartelettes aux pacanes faibles en glucides

Καμία βαθμολογία

Sablés irlandais

Sablés irlandais

1ωρ.

Εμφάνιση όλων