Συσκευές & Αξεσουάρ
Rýže s chřestem, brokolicí a houbami
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
1 stroužek česneku na tenké plátky
-
150 - 180 gramů papriky (jakékoli barvy), na kousky (2–3 cm)
-
20 gramů olivového oleje
-
100 gramů zelených fazolových lusků100 gramů zeleného chřestu na kousky (2–3 cm)
-
150 gramů brokolicových růžiček
-
100 gramů čerstvých hub na čtvrtky
-
100 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
1 čajová lžička mleté papriky (προαιρετικό πεδίο)
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
-
400 gramů vody
-
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Νάτριο
611.1 mg
Πρωτεΐνη
10.4 g
Θερμίδες
1486.2 kJ /
356 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
11.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
71.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Všichni jsme jedineční - Manifesto
24 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMušličky s dýní a slaninou
30 Min
„Marry me“ těstoviny s kuřecím masem
30 Min
Tagliatelle se šunkou a žampióny
20 Min
Makaróny se zeleninou pěti barev
40 Min
Farfalle v italských barvách
30 Min
Rychlá kolínka s rajčatovou omáčkou
15 Min
Zelenobílé těstoviny
40 Min
Penne s dýní a sušenou šunkou
20 Min
Rýže s lososem a žampióny
45 Min
Krémová pasta risottata s dýní, scamorzou a pecorinem
45 Min
Špenátové lasagne s boloňskou omáčkou, bešamelem a parmazánem
3 Std.
Rýže s plody moře
1 Std. 25 Min