純素義麵醬

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 人份

Υλικά

純素起司
  • 生腰果
    85 克
  • 營養酵母
    15 克
  • 香蒜粉
    2 小撮
  • ½ 茶匙
義麵醬
  • 罐裝紅腰豆 ,瀝乾水份,(瀝乾淨重約 240 克)
    1 罐
  • 橄欖油
    20 克
  • 蒜頭
    1 粒
  • 西芹 ,切塊
    100 克
  • 紅蘿蔔 ,切塊
    150 克
  • 洋蔥 ,1 顆 切 8 塊
    1 顆
  • 不甜白酒 ,(純素)
    100 克
  • 罐裝切碎番茄 ,(約400 g)
    1 罐
  • 番茄泥
    50 克
  • 孜然粉
    ½ 茶匙
  • 乾燥百里香
    1 茶匙
  • 乾燥迷迭香
    1 茶匙
  • 煙燻紅椒粉
    ½ 茶匙
  • 1 ½ 茶匙
  • 胡椒粉
    ½ 茶匙

Διατροφή ανά 1 人份

Πρωτεΐνη 14.2 g
Θερμίδες 1521.1 kJ / 363.6 kcal
Λιπαρά 15.6 g
Φυτικές ίνες 10.5 g
Υδατάνθρακες 40.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων