Συσκευές & Αξεσουάρ
Bol Sebzeli, Meksika Fasulyeli Tako
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 adet
Υλικά
-
kabak kabuğu soyulmamış, uçları kesilmiş160 g
-
havuç kabuğu soyulmuş, uçları kesilmiş140 g
-
erik domates sert, bütün200 g
-
Gravyer peyniri besleyiciden geçebilecek boyutta parçalara bölünmüş120 g
-
soğan ikiye bölünmüş50 g
-
konserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş300 g
-
su150 g
-
ev yapımı sebze bulyon½ tk
-
domates salçası20 g
-
pul biber üzerine serpmek için ekstra pul biber3 tutam
-
tuz½ tk
-
karabiber3 tutam
-
tako kabuğu, sert (taco shells)6
-
kişniş, taze doğranmış½ demet
-
misket limonu dilimlenmiş, sunum için1
-
ekşi krema servis için100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 adet
Νάτριο
558 mg
Πρωτεΐνη
11.2 g
Θερμίδες
1067.7 kJ /
255.2 kcal
Λιπαρά
13.6 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Υδατάνθρακες
24.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

MANIFESTO TÜRKİYE
200 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία

Mutfağımız Her Mevsimde Sağlıklıdır
26 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBabagannuş
1h
Buğdaylı Tavuklu Salata
35min
Zeytinyağlı Pırasa
30min
Avusturya Usulü Patates Salatası
1h 30min
Pastırmalı Patates Salatası
45min
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
Nessuna valutazione
Körili Coleslaw
10min
Hindiba ve Gorgonzola Peynirli Puf Börekleri
1h 5min
Mini Focaccia
3h 30min
Jambonlu Patates Salatası
Nessuna valutazione
Sicilya Usulü Arançini
3h 50min
Kızarmış Ekmek ve Domatesli İtalyan Salatası
30min