Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

4.4 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

5 porsiyon

Υλικά

Guacamole

taze kişniş sadece yaprakları
5 g
kırmızı soğan dörde bölünmüş
75 g
cin biber parçalara bölünmüş (1-2 cm)
6 g
yeşil sivri biber tatlı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
25 g
sarımsak
1 diş
domates dörde bölünmüş
110 - 115 g
avokado (yakl. 350 g), parçalara bölünmüş
3
limon suyu
1 yk
tuz damak tadına göre
¾ - 1 tk

Tavuk ve Domatesli Quesadillalar

soğan dörde bölünmüş
150 g
taze kişniş sadece yaprakları
10 g
cin biber parçalara bölünmüş ( 1-2 cm)
3 g
yeşil sivri biber tatlı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
15 g
zeytinyağı
40 g
doğranmış domates konservesi
400 g
tuz
1 ⅛ tk
tavuk göğsü, derisiz küp küp kesilmiş (2-3 cm)
300 g
beyaz unlu tortilla yakl. Ø 25 cm
10 adet
10 adet lavaş, yakl. Ø 25 cm
Çedar peyniri rendelenmiş
125 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 20.9 g

Θερμίδες 2142 kJ / 513 kcal

Λιπαρά 27.4 g

Φυτικές ίνες 9.6 g

Υδατάνθρακες 45.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Meksika Ateşi 5 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Haydari

10 λεπτ.

Zeytinyağlı Pırasa

30 λεπτ.

Mini Focaccia

3ωρ. 30 λεπτ.

Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar

25 λεπτ.

Tavuklu Arpa Şehriye Salatası

50 λεπτ.

Tavuk Nugget

30 λεπτ.

Pastırmalı Patates Salatası

45 λεπτ.

Humus

1ωρ.

Zeytinyağlı Enginar

1ωρ.

Pesto Soslu Makarna Salatası

35 λεπτ.

İmam Bayıldı

1ωρ.

Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων