Zelenobílé těstoviny

Zelenobílé těstoviny

3.3 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • cukety na kostičky (2x2 cm)
    200 - 250 gramů
  • vody
    1500 gramů
  • soli
    1 ½ čajové lžičky
  • zeleného hrášku, čerstvého vyloupaného
    100 gramů
    100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
  • zeleného chřestu špičky
    100 gramů
  • těstovin penne
    200 gramů
  • kozího sýru, tvrdého na kostky (1x1 cm)
    100 gramů
    100 gramů ovčího sýru (např. feta), na kostky (1x1 cm)
  • čerstvé bazalky
    2 polévkové lžíce
  • stroužek česneku
    1
  • bílého jogurtu
    100 gramů
    100 gramů sójové smetany
  • pepře, černého, mletého
    ½ čajové lžičky
  • citrónové kůry (προαιρετικό πεδίο) strouhané
    1 rovná polévková lžíce

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 310 kcal / 1311 kJ
Πρωτεΐνη 16.3 g
Λιπαρά 8 g
Υδατάνθρακες 42.5 g
Φυτικές ίνες 5.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων