帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.

8 人份

Υλικά

帕玛森布丁

帕玛森奶酪切小块
40 克
黄油切小块
30 克
低筋面粉
150 克
牛奶
100 克
鸡蛋(每颗约53-63克)
3 颗
盐
2 小撮
豆蔻粉
2 小撮

牛肉、蔬菜和肉汁

蒜头一切二
2 - 3 瓣
油
20 克
20 克橄榄油
白洋葱切成小块
200 克
200 克紫洋葱, ，切成小块
烤牛肉约2块烤过牛里脊
800 克
黄芥末
1 汤匙
盐
2 茶匙
黑胡椒粉
1 茶匙
红葡萄酒
250 克
水
400 克
新鲜迷迭香取叶
5 克
土豆切2x2厘米小块
300 克
西兰花切小朵
300 克
黄油切小块
30 克
低筋面粉
30 克
干牛至叶装饰用
橄榄油
2 汤匙
白葡萄酒醋
2 汤匙
盐调味用
黑胡椒粉调味用

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 1137 mg

Πρωτεΐνη 38.9 g

Θερμίδες 2230.9 kJ / 533.2 kcal

Λιπαρά 26 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.4 g

Υδατάνθρακες 30.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

聚会 38 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Keine Bewertungen

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1 Std.

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Keine Bewertungen

杏仁酱肉丸土豆

Keine Bewertungen

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1 Std.

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1 Std. 10 Min

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1 Std. 10 Min

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1 Std. 10 Min

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Keine Bewertungen

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Keine Bewertungen

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50 Min

午餐（罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭）

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων