Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Quinoa du sud-ouest
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
200 g de quinoa
-
995 g d'eau
-
1 c. à thé de sel divisée, selon le goût
-
45 g de vinaigre de cidre de pomme
-
30 g d'huile végétale
-
30 g de miel
-
30 g de jus de lime
-
¼ bouquet de coriandre fraîche
-
1 piment jalapeno frais sans la tige ni les graines (voir Conseil)
-
1 gousse d'ail
-
½ c. à thé de moutarde
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
1 poivron rouge en dés (environ 140 g)
-
1 poivron orange en dés (environ 140 g)
-
1 boîte de conserve de haricots noirs en conserve (410 g), rincés et égouttés
-
1 boîte de conserve de maïs à grains entiers en conserve (410 g), rincés et égouttés
-
2 oignons verts en fines tranches
-
1 avocat en dés
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
677.8 mg
Πρωτεΐνη
12.3 g
Θερμίδες
1606 kJ /
383.8 kcal
Λιπαρά
13.5 g
Φυτικές ίνες
7.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Υδατάνθρακες
57.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Manger santé, c'est pout toutes les saisons
19 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 λεπτ.
Salade de verdure et de pamplemousse
Καμία βαθμολογία
Salade verte Goddess
Καμία βαθμολογία
Salade asiatique hachée
Καμία βαθμολογία
Salade d'agrumes avec vinaigrette à la menthe
Καμία βαθμολογία
Salade d'aubergines et de lentilles
40 λεπτ.
Mini-burgers
Καμία βαθμολογία
Sauté de lanières de poulet
Καμία βαθμολογία
Sauté de crevettes
Καμία βαθμολογία
Wrap de pois, tomates cerises et hummus à la feta
Καμία βαθμολογία
Wraps à la salade de poulet
Καμία βαθμολογία
Sushi Temaki
Καμία βαθμολογία