Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Quinoa du sud-ouest
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
200 g de quinoa
-
995 g d'eau
-
1 c. à thé de sel divisée, selon le goût
-
45 g de vinaigre de cidre de pomme
-
30 g d'huile végétale
-
30 g de miel
-
30 g de jus de lime
-
¼ bouquet de coriandre fraîche
-
1 piment jalapeno frais sans la tige ni les graines (voir Conseil)
-
1 gousse d'ail
-
½ c. à thé de moutarde
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
1 poivron rouge en dés (environ 140 g)
-
1 poivron orange en dés (environ 140 g)
-
1 boîte de conserve de haricots noirs en conserve (410 g), rincés et égouttés
-
1 boîte de conserve de maïs à grains entiers en conserve (410 g), rincés et égouttés
-
2 oignons verts en fines tranches
-
1 avocat en dés
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
677.8 mg
Πρωτεΐνη
12.3 g
Θερμίδες
1606 kJ /
383.8 kcal
Λιπαρά
13.5 g
Φυτικές ίνες
7.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Υδατάνθρακες
57.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Manger santé, c'est pout toutes les saisons
19 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Artichauts dans l'huile
1ωρ. 40 λεπτ.
Salade de verdure et de pamplemousse
Καμία βαθμολογία
Salade verte Goddess
Καμία βαθμολογία
Salade d'agrumes avec vinaigrette à la menthe
Καμία βαθμολογία
Salade d'aubergines et de lentilles
40 λεπτ.
Mini-burgers
1ωρ. 50 λεπτ.
Sauté de lanières de poulet
Καμία βαθμολογία
Sauté de crevettes
Καμία βαθμολογία
Wrap de pois, tomates cerises et hummus à la feta
Καμία βαθμολογία
Wraps à la salade de poulet
Καμία βαθμολογία
Bouchées au brocoli et au bacon
Καμία βαθμολογία
Salade de fraises avec vinaigrette au xérès caramélisé
25 λεπτ.