
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade verte Goddess
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
10 portions
Υλικά
Vinaigrette verte
-
parmesan coupée en morceaux85 g
-
noix, concassée60 g
-
gousses d'ail2
-
feuilles de basilic frais30 g
-
d'épinards frais30 g
-
de jus de citron fraîchement pressé115 g
-
de vinaigre de riz30 g
-
d'huile d'olive60 g
-
de sel selon le goût1 - 1 ½ c. à thé
Salade de fenouil
-
de bulbe de fenouil coupée en morceaux340 g
-
aneth frais plus un supplément pour garnir15 gramme
-
de concombre libanais coupée en morceaux (2,5 cm)225 g
-
de pomme verte en quartiers200 g
-
d'oignons verts (environ 2 bottes)140 g
-
petit pois frais cuit (voir Conseil)225 g
-
noix, concassée140 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
271.4 kcal /
1135.4 kJ
Πρωτεΐνη
8.5 g
Λιπαρά
21.5 g
Υδατάνθρακες
14.6 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Νάτριο
433.9 mg
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