Συσκευές & Αξεσουάρ
Thực Đơn: Súp Bông Cải Xanh và Đậu Nành Tươi với Phô Mai Gorgonzola, Cá Hồi Ăn Kèm Rau Củ và Sốt Thì Là
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 khẩu phần
Υλικά
-
tép tỏi2
-
hành tây tím cắt làm tư650 gam
-
dầu ô liu50 gam
-
bông cải xanh cắt múi350 gam
-
đậu nành đông lạnhđậu nành tươi (edamame)200 gam
-
viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng)2
-
nước850 gam
-
củ khoai tây cắt lát (2 cm)600 gam
-
quả bí ngòi không gọt vỏ, cắt lát (2 cm)300 gam
-
bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng200 gam
-
quả ớt chuông đỏ cắt thành từng thanh (1 cm)300 gam
-
phi lê cá hồi tươi, có da hoặc không da nguyên miếng (khoảng 20 cm x 30 cm)1200 gam
-
kem tươi, 35% chất béo100 gam
-
phô mai Gorgonzola cắt miếng120 gam
-
lá thì là tươi20 gam
-
bột mì30 gam
-
muối1 thìa cà phê
-
crème fraîche, ít nhất 30% chất béo150 gam
-
mù tạt75 gam
-
bột tiêu đen1 nhúm
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 6 khẩu phần
Νάτριο
15344.2 mg
Πρωτεΐνη
374.5 g
Θερμίδες
22649.6 kJ /
5413.4 kcal
Λιπαρά
322.7 g
Φυτικές ίνες
48.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
99.2 g
Υδατάνθρακες
281.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCá Chẽm Nướng Sốt Thảo Mộc Lá É Rau Răm
Καμία βαθμολογία
Cá Hồi Nướng Bơ Thảo Mộc Mắc Khén Hạt Dổi
Καμία βαθμολογία
Ngao/Nghêu Sốt Dừa Cà Ri
Καμία βαθμολογία
Cá Hồi Nướng Sốt Chanh Tỏi
Καμία βαθμολογία
Ngao/Nghêu Xào Húng Quế
Καμία βαθμολογία
Đa Tầng: Cơm, Cá Hồi Hấp Sốt Mật Ong Xì Dầu
30 λεπτ.
Tôm Xào Lửa Lớn
Καμία βαθμολογία
Đa Tầng: Cơm, Cá Hấp Hành Gừng & Gà Miso Nấu Nấm
Καμία βαθμολογία
Cá Nhồi Sốt Ớt Nướng
Καμία βαθμολογία
Cá Thu Sốt Cà
30 λεπτ.
Mực Rim Masala
25 λεπτ.
Chả Cá Hồi Cho Bé
1ωρ. 25 λεπτ.