Sườn Cừu Ăn Kèm Ratatouille, Đậu và Khoai Tây Nướng Gratin

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 1ωρ. 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
6 khẩu phần

Υλικά

  • dầu ô liu lấy thêm để chiên và 1 thìa cà phê để nêm nếm
    80 gam
  • nhánh tỏi
    4
  • cỏ xạ hương tươi chỉ lấy lá
    8 cành
  • bột tiêu tươi
    1 thìa cà phê
  • sườn cừu
    800 gam
  • củ khoai tây bở gọt vỏ, cắt miếng (3 cm)
    800 gam
  • sữa bò
    250 gam
  • kem tươi, loại bất kỳ (từ sữa bò)
    100 gam
  • muối lấy thêm để nêm nếm
    3 thìa cà phê
  • bột nhục đậu khấu
    ¼ thìa cà phê
  • rau kinh giới chỉ lấy lá
    2 thân cây
  • mùi tây tươi chỉ lấy lá
    2 thân cây
  • quả cà tím cắt hột lựu (khoảng 1,5 cm)
    200 gam
  • quả bí ngòi cắt hột lựu (khoảng 1,5 cm)
    200 gam
  • ớt chuông vàng cắt miếng (khoảng 1,5 cm)
    150 gam
  • quả ớt chuông đỏ cắt miếng (khoảng 1,5 cm)
    150 gam
  • hành tây cắt miếng (khoảng 1,5 cm)
    100 gam
  • rượu vang trắng
    70 gam
  • nước
    150 gam
  • puree cà chua
    20 gam
  • bột súp rau
    1 thìa cà phê
    ½ viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng)
  • đậu cô ve tươi cắt bỏ đầu
    500 gam
  • gia vị
    1 thìa canh
  • quả cà chua cắt hột lựu (khoảng 1,5 cm)
    200 gam
  • lá húng quế tươi cắt nhỏ
    1 thìa canh
  • bơ nhạt hoặc bơ mặn
    1 thìa canh

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Νάτριο 1297.2 mg
Πρωτεΐνη 31.6 g
Θερμίδες 4100.5 kJ / 980.1 kcal
Λιπαρά 70.6 g
Φυτικές ίνες 10.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 28.4 g
Υδατάνθρακες 54.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων