Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Groene smoothie met Kokos en Chai
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ. 5 λεπτ.
4 portie
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • rauwe cashewnoten (zie Tip)
    120 g
  • water om te weken
  • Medjoul dadels, ontpit
    3
  • bananen bevroren, in plakjes van 2 cm (ongeveer 2 bananen)
    200 g
  • gember, vers wortel geschild
    2 ½ cm
  • nootmuskaat, gemalen
    ½ tl
  • kaneel, gemalen
    ¼ tl
  • vanille-extract, natuurlijk
    1 tl
  • jonge spinazie, vers alleen bladeren
    60 g
  • kokoswater
    650 g
  • ijsblokjes
    250 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Νάτριο 188 mg
Πρωτεΐνη 8 g
Θερμίδες 1218 kJ / 291 kcal
Λιπαρά 13 g
Φυτικές ίνες 6 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Energiesmoothie

5.0(7)

10 Min

Virgin Caipirinha

Keine Bewertungen

Muntthee

4.7(7)

25 Min

Sunrise smoothie

4.0(1)

10 Min

Mango mojito

4.6(12)

15 Min

Sangria met Frambozen en Basilicum

4.5(2)

40 Min

Virgin passievrucht mojito

4.7(3)

10 Min

Virgin Piña Colada

3.0(2)

15 Min

Virgin Cosmopolitan

Keine Bewertungen

Virgin Pornstar Martini

Keine Bewertungen

Mocktail met Blauwe Thee en Passievrucht

Keine Bewertungen

Boosted Iced Matcha Latte

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων