Frullato proteico very berry

Frullato proteico very berry

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 bicchieri

Υλικά

100 g di banane molto mature, a pezzi
150 g di mirtilli freschi o congelati, decongelati
150 g di more fresche o congelate, decongelate
200 g di latte scremato freddo
4 - 5 cubetti di ghiaccio
10 g di eritritolo (προαιρετικό πεδίο) (oppure Assugrin)
100 g di formaggio fresco tipo Quark o ricotta, magro o Skyr (consiglio)

10 g di proteine in polvere, Gusto vaniglia (ad esempio da Scitec Nutrition, Whey Protein)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bicchiere

Νάτριο 253 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 852 kJ / 204 kcal

Λιπαρά 1.5 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 36 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gin-Basil-Smash

10 λεπτ.

Frappè alle fragola e cioccolato

10 λεπτ.

Bevanda d’avena

Καμία βαθμολογία

Bevanda ai semi di canapa

Καμία βαθμολογία

Bevanda agli anacardi

Καμία βαθμολογία

Bevanda alle arachidi

Καμία βαθμολογία

Bevanda alle nocciole

Καμία βαθμολογία

Bevanda di riso

Καμία βαθμολογία

Bevanda al cocco

24ωρ. 40 λεπτ.

Bevanda di soia

Καμία βαθμολογία

Bevanda alle mandorle

Καμία βαθμολογία

Cold brew – concentrato di caffè

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων