Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade asiatique au concombre et chou-rave
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
400 g de choux-raves coupés en deux ou en quatre pour qu'ils passent à travers le couvercle de la râpe
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400 g de concombres extrémités coupées
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1 bouquet de radis rouges (env. 90 g), sans les feuilles
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1 c. à café de sel
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1 gousse d'ail coupée en quatre
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1 pincée de piment, sec, en flocons
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10 g de gingembre, frais pelé, coupé en fines tranches
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10 g de graines de sésame grillées
-
20 g de sauce de soja
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30 g de crème acidulée30 g de mayonnaise
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45 g de jus de citron, fraîchement pressé45 g de jus de citron vert
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20 g d'huile de sésame, toasté
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sel selon les goûts
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poivre noir, moulu selon les goûts
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graines de sésame grillées (προαιρετικό πεδίο) pour la garniture
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oignon en botte (προαιρετικό πεδίο) en fines rondelles, pour la décoration
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
936 mg
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
686 kJ /
164 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
12 g
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Ελβετία
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