Salade de brocoli et pomme au bœuf

Salade de brocoli et pomme au bœuf

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 portions

Υλικά

45 g d'huile d'olive
1 gousse d'ail
250 g de viande de bœuf, désossée coupée en lanières (1 cm x 3-4 cm), épongées avec du papier absorbant
2 - 3 pincées de sel et ½ c. à café
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu
200 g de pommes tout type, en cubes (1 cm)
20 g de beurre, salé ou non salé
250 - 300 g de brocoli, détaillé en bouquets (2-3 cm)
40 g d'amandes effilées
15 g de moutarde
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g de vinaigre de cidre

20 g de vinaigre balsamique
1 c. à café de miel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 699.3 mg

Πρωτεΐνη 18.1 g

Θερμίδες 2720.5 kJ / 650.2 kcal

Λιπαρά 58.8 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.7 g

Υδατάνθρακες 16.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

30 minutes top chrono ! 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tabouleh

15 λεπτ.

Fattoush avec haloumi grillé

Καμία βαθμολογία

Salade niçoise

40 λεπτ.

Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)

Καμία βαθμολογία

Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)

Καμία βαθμολογία

Salade de crevettes à la sicilienne

40 λεπτ.

Salade de fenouil et orange

10 λεπτ.

Salade de poulet, pêches et épinards aux noix

20 λεπτ.

Crème d'asperges au parmesan, au jambon de Parme et aux lamelles d'asperges vertes

Καμία βαθμολογία

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

1ωρ. 10 λεπτ.

Salade de pâtes au poulet

1ωρ. 15 λεπτ.

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων