Pohankové knäckebroty

Pohankové knäckebroty

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

10 kusů

Υλικά

120 gramů pohanky
30 gramů ovesných otrub
100 gramů směsi semínek (sezamová semínka, mák, chia semínka, lněná semínka, slunečnicová semínka, dýňová semínka)
1 čajová lžička soli
30 gramů oleje
250 gramů vody
30 gramů amarantu pufovaného
50 gramů ovesných vloček

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 kus

Πρωτεΐνη 5.3 g

Θερμίδες 682.1 kJ / 163 kcal

Λιπαρά 9.2 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Υδατάνθρακες 18.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Veggie recepty 9 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Halloweenské houstičky

3ωρ. 20 λεπτ.

Bochánky s polevou z kondenzovaného mléka s kokosem

1ωρ. 15 λεπτ.

Chléb Altamura (tradiční italský chléb z Apulie)

4ωρ.

Bramborový chléb s rozmarýnem

3ωρ. 30 λεπτ.

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1ωρ. 30 λεπτ.

Celozrnné housky

2ωρ.

Italské grissini

2ωρ.

Svatomartinské řepůnky

1ωρ. 45 λεπτ.

Nakládaná červená cibule s Multifunkčním kráječem Thermomix® pro TM7, TM6

Καμία βαθμολογία

Kváskový chléb pro každý den

4ωρ. 20 λεπτ.

Benátský chléb

17ωρ. 10 λεπτ.

Pudingové šneky s rozinkami

2ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων