Thunfischsauce mit Joghurt

Thunfischsauce mit Joghurt

4.5 86 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Thunfisch, in Öl (200 g), gut abgetropft
1 Dose
Sardellenfilet, in Öl abgetropft
1
Kapern, eingelegt abgetropft
1 TL
Joghurt, 1,8% Fett
120 g
Salz
¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 418 kJ / 100 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 0 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Viva l'Italia 75 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rote Bete-Joghurt-Dip

Rote Bete-Joghurt-Dip

20 λεπτ.

Pilzsauce

Pilzsauce

35 λεπτ.

Trauben-Chutney

Trauben-Chutney

25 λεπτ.

Pfefferrahmsauce mit Cognac

Pfefferrahmsauce mit Cognac

20 λεπτ.

Gemüsesticks mit zweierlei leichten Dips

Gemüsesticks mit zweierlei leichten Dips

30 λεπτ.

Petersilien-Pesto mit gerösteter Paprika

Petersilien-Pesto mit gerösteter Paprika

5 λεπτ.

Sauce Hollandaise

Sauce Hollandaise

15 λεπτ.

Sauce Hollandaise

Sauce Hollandaise

15 λεπτ.

Vegane Bratensauce

Vegane Bratensauce

45 λεπτ.

Gurken-Minz-Raita

Gurken-Minz-Raita

25 λεπτ.

Avocado-Orangen-Butter

Avocado-Orangen-Butter

10 λεπτ.

Rote Mojo-Sauce

Rote Mojo-Sauce

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων